Zitat Zitat von Miss Dior Beitrag anzeigen
Ne, auf Cola Zero und Energy Drinks ohne Zucker will ich nicht verzichten, hat beides keine Kalorien und behindert meine Abnahme nicht....
Der süße Geschmack kann aber Deinen Heißhunger fördern bzw. mehr zum Essen verleiten. Trinke ich süße Getränke - egal ob light oder zuckerhaltig - dauert es nicht lange, bis der kleine (oder große) Hunger oder zumindest Appetit kommt. Bei Light-Getränken sogar mehr als bei zuckerhaltigen. Ich habe mir besonders Light-Getränke vor einigen Jahren abgewöhnt und allein dass ich dadurch weniger Hunger/Appetit hatte, gut 10 kg verloren, ohne Diät zu machen oder bewusst etwas anderes zu verändern. Davon, dass ich mich körperlich deutlich besser fühle, seitdem ich so etwas nicht mehr trinke, red ich erst gar nicht.