Oh, leider genau mein Thema
Da bin ich sehr auf Antworten gespannt
Hallo,
wer von euch hat nach größerer Gewichtsabnahme mit hängender Haut zu kämpfen gehabt und was hat dagegen geholfen? Gerne auch OP-Erfahrungen
Viele Grüße
allure
Oh, leider genau mein Thema
Da bin ich sehr auf Antworten gespannt
Ich habe ja sehr viel abgenommen (ist schon etwas her) und jeden Tag ein Körperpeeling gemacht, täglich BiOil am ganzen Körper benutzt, viel Sport gemacht und war oft in der Sauna (wegen heiß-kalt) und oft massieren. Am Bauch habe ich ein wenig mehr Haut; was mir aber egal ist, weil es eine Station meines Lebens war.
Somit ist meine Erfahrung auf die Abnehmphase begrenzt und außer ein wenig am Bauch gibt es keine besonderen Spuren. Ich war aber wirklich konsequent mit der täglichen Pflege und meinen Routinen.
Geändert von Sophie (03.07.23 um 15:03:47 Uhr)
Oh wow, wie toll Dann können ölen/cremen und Sport tatsächlich helfen Darf ich fragen, wie alt du damals warst?
Viele Grüße
allure
Google mal nach Autophagie und Haut, bzw. autophagy und loose skin.
Nur weil man in Ketose ist, muß nicht viel an Autophagie ablaufen. Ein wenig Autophagie passiert sicherlich immer, auch in der simplen Ketose, aber richtig einsetzen tut Autophagie offensichtlich beim Fasten erst ab 17h+.
Also hilft nicht Intervall- oder Scheinfasten, sondern wirklich Fasten über längere Zeit?
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
16:8 ist wohl nicht ganz ausreichend, um Autophagie wirklich richtig anzukurbeln. Und der Fastenzeitpunkt ist wohl auch recht wichtig. Das Video von Dr. Boz erklärt das ganz gut, finde ich:
https://www.youtube.com/watch?v=82CPlwz6Pmc&t=100s
Faktor Zeit hilft auch, Haut arbeitet lange nach...
Pflege unterstützt, kann aber nicht wirklich das Ruder rum reißen.
Never judge a book by its cover...