Oh wow, wie toll Dann können ölen/cremen und Sport tatsächlich helfen Darf ich fragen, wie alt du damals warst?
Viele Grüße
allure
Oh wow, wie toll Dann können ölen/cremen und Sport tatsächlich helfen Darf ich fragen, wie alt du damals warst?
Viele Grüße
allure
Google mal nach Autophagie und Haut, bzw. autophagy und loose skin.
Nur weil man in Ketose ist, muß nicht viel an Autophagie ablaufen. Ein wenig Autophagie passiert sicherlich immer, auch in der simplen Ketose, aber richtig einsetzen tut Autophagie offensichtlich beim Fasten erst ab 17h+.
Also hilft nicht Intervall- oder Scheinfasten, sondern wirklich Fasten über längere Zeit?
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
16:8 ist wohl nicht ganz ausreichend, um Autophagie wirklich richtig anzukurbeln. Und der Fastenzeitpunkt ist wohl auch recht wichtig. Das Video von Dr. Boz erklärt das ganz gut, finde ich:
https://www.youtube.com/watch?v=82CPlwz6Pmc&t=100s
Faktor Zeit hilft auch, Haut arbeitet lange nach...
Pflege unterstützt, kann aber nicht wirklich das Ruder rum reißen.
Never judge a book by its cover...
Ich weiß ja nicht, wie viel du abgenommen hast und wie ausgeprägt das Problem ist, aber auch junge Menschen haben Probleme mit hängenden Hautpartien nach starker Gewichtsreduktion.
Ich bezweifle, dass sich das über Fasten, auch über längeres, beheben lässt.
Choose your battles wisely
Ich denke, bei vorbeugenden Maßnahmen, dass man nicht mehr als 1 kg in der Woche abnehmen sollte, oder auch nur 500 g. Dann hat die Haut wenigstens die Chance, sich anzupassen. Und ich benutze Kieselsäure-Gel.
Lese aber gerne weiter mit.