Ich mache es, allerdings nicht strikt und so abgewandelt, als dass es für mich passt
Von Mo-Fr esse ich gegen 19.00 zu Abend, morgens (müssen) es 2 Becher Kaffee sein und ich frühstücke dann gegen 11.00 Uhr, kann auch mal 11.30 Uhr sein.
Sa/So geht nicht, da wir dann zusammen morgens frühstücken.
Ansonsten versuche ich die Zuckerzufuhr zu reduzieren und auf helle Backwaren/Brote zu verzichten und grundsätzlich ein bisschen auf das zu achten, was ich esse.
Beweggrund bei mir eindeutig Kalorien.
Liebe Grüsse, Velimaus
"Wenn ich mal alt bin, möchte ich nicht jung aussehen, sondern glücklich."