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Thema: Der Sport-Thread 2024

  1. #221
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    Ein Studio mit Sensopro gibt es in der Nachbarstadt.
    Ich würde da nicht regelmäßig fahren wollen, aber angucken tue ich mir das. Probetraining ist bereits vereinbart.

  2. #222
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
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    In meiner MadFit App gibt es nun Barre Workouts mit einer neuen Trainerin.
    Hab da bisher ein Upper Body workout gemacht und huiiiii, meine Trizeps haben geweint.

    Ich werde demnächst dann mal das komplette Barre-Programm testen. Geht 2 Wochen.
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  3. #223
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    Eine Kollegin hat mich drauf gebracht, die seit ein paar Monaten jeden Tag läuft (also nicht joggen). Ich glaube, ich hole mir eine Jahreskarte für unseren Schlosspark um dort an meinen fittifreien Tagen dort morgens vor der Arbeit zu laufen. Ich überlege noch, ob ich da Stöcke mit einbaue, oder nur so stramm marschiere.

  4. #224
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    Jeden Tag laufe ich nicht, aber mind. 3 x die Woche.
    Das habe ich aus der Schmerzklinik mitgenommen, egal wie schlecht man drauf war, morgens vor dem Frühstück wurde gelaufen, sogar die Patientin mit Rollatoren.
    Viel Spaß.

  5. #225
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    Ich darf mit Liegestütz gegen die Wand anfangen, soweit ich keine starken Schmerzen dabei habe. Gestern habe ich direkt 2 x 50 gemacht, war überhaupt kein Problem, aber heute früh habe ich es dann gespürt aber passt schon.

    Heute trotzdem erstmal ruhig angehen lassen und später vielleicht ein paar kleinere Sätze. Bisher habe ich nur Bewegungsübungen gemacht.

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