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Thema: Der Sport-Thread 2024

  1. #151
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    Da die letzten beiden Wochen emotional und körperlich eher herausfordernd waren, gab es zwar Studio, aber eher häppchenweise. Heute dagegen mal wieder das Komplettprogramm und ich fühle mich sehr, sehr gut.

    Ich weiß nicht, ob es am Wochentag liegt, aber Freitags fühle ich mich nach dem Sport oft so.

  2. #152
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    Ich war heute wieder beim Rudern...

  3. #153
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    Diese Woche werde ich fünf Mal trainieren. Das ist für mich ziemlich viel, aber ich habe einen neuen Split, mit dem ich es eigentlich so dauerhaft durchziehen müsste. Ich weiß nur noch nicht, wie ich das umsetzen soll

    Nächste Woche klappt es schon mal nicht, weil ich Mo - Mi auf einem Seminar bin. Ich muss den Fokus wieder mehr auf den Sport legen und weg vom Beruflichen. Ich glaube, da habe ich langfristig mehr von

    Das Ziel für die neuen Kraftwerte habe ich großzügig langfristig gesteckt, auf 12 Jahre. Ob ich die brauche wird sich zeigen.

    Im Studio wurde ich vom Trainer angesprochen und habe mit ihm einen Termin vereinbart. Mal sehen, ob das zielführend ist. Mit Studiotrainern habe ich keine guten Erfahrungen gemacht, die haben bezüglich meines Sports leider zumeist wenig Ahnung. Aber ich bleibe mal offen.

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