Hi Nala,
mir geht es im Moment ähnlich. Mein BMI liegt zwar bei 20,4, bin aber ziemlich unzufrieden im Moment und möchte auch 3 Kilo abnehmen.
Mein Motto: Morgens Müsli, mittags Salat, abends nichts mehr oder nur Joghurt und viel Trinken nicht vergessen. Dazu Sport.
Mir hilft es schon viel, wenn ich abends schaue, dass ich ab 18 Uhr nichts mehr esse. Fällt mir aber schwer, da ich der totale abendliche Knabberfreak bin.
VLG
The Rocket