Fettverbrennung???

[jerry]

Hallo,

wenn man Ausdauersport macht z. B. auf dem Hometrainer radeln, ab welcher Zeit beginnt die Fettverbrennung.

VlG
Jerry

[S. Falch-Ultsch]

Hallo Jerry!

An die Fettdepots geht der Körper erst nach viel längerer und vor allem nicht so anstrengender Betätigung. Also ca. 1 Stunde moderates Hometrainer-Radeln oder 3 Stunden zügiges Wandern.

Viele Grüße
S. Falch-Ultsch

[jerry]

Hallo,

upps, daß ist ja ganz schön viel ( 3 Std. wandern) .

Vielen lieben Dank für Ihre Antwort.

LG
Jerry