Ist Biotin (5 mg) auf Dauer schädlich?

[Tracky]

Hallo!

Ich nehme seit 2 Monaten Biotin von Merz (Drogeriemarkt), Dosierung 5 mg/Tablette, da meine Fingernägel sehr weich sind. Ich kann auch schon Verbesserungen feststellen - allerdings frag ich mich, ob diese Dosierung über einen längeren Zeitraum hinweg schlecht für mich ist.

Lg Tracky

[S. Falch-Ultsch]

Hallo Tracky,

bei Überdosierungen von Biotin ist nichts Drastisches bekannt und mit 5mg bist du noch nicht überdosiert.

Viele Grüße
S. Falch-Ultsch