Liebe Socke,
ja, Zink kann ich wirklich nur empfehlen Aber es muß bei mir schon etwas mehr sein, um einen Effekt festzustellen. In Deutschland sind die Produkte relativ niedrig dosiert, so dass man z. B. von Zinkorotat-POS (Apotheke) schon mindestens (!) 3-4 am Tag nehmen muß.
Habe ein Produkt aus dem Ausland, da sind 20mg Zink (verwertbar) drin. Das hilft bei mir wirklich!
Und noch etwas (hoffe nicht, dass Du das gleiche Problem hast ): hormonell bedingt hatte ich nicht nur sehr schlimm Akne :-( sondern auch Haarausfall !!!!!!! (und hatte sowieso immer schon recht wenig.....
Von Zink wird das haar tatsächlich voller... hätte ich nicht gedacht.... aber auch hier gilt: viel hilft auch viel
Ansonsten muß ich ganz ehrlich sagen, dass im Endeffekt nur die Pilleneinnahme WIRKLICH durchschlagend was gebracht hat (ich nehme Belara). Wundermitel und viele Termine bei der Kosmetikerin haben den Zustand zwar verbessert, jedoch nie wirklich geheilt.
Hdh?
Liebe Grüße