Nein, um Gottes Willen, ich lauf nicht
jedenfalls nicht, solange ich noch nicht aus den Nähten platze - ich hasse laufen.
Habe es aber auch schon gemacht und mich vorher informiert. Sehr empfehlenswert ist das Buch "Fit for Fun" oder so von dieser Grinsbacke Dr. Strunz. Da geht es nur ums Laufen, die richtige Technik, die richtige Ernährung, richtige Kleidung usw.
Ich sollte das Buch eigentlich nur für meine Chefin kopieren und hab während dem Kopieren drin gelesen. Und schon nach der zweiten Seite war ich überzeugt, dass Laufen meine neue Lebensaufgabe wär Ist wirklich verblüffend, wie der schreibt - da kriegt man richtig Lust auf Laufen und versteht nicht, wieso man das nicht schon immer gemacht hat.
Nach einer Woche hatte ich von dem sinnlosen durch die Botanik trampeln aber die Nase schonwieder voll und habs wieder gelassen
Was ich aber eigentlich sagen wollte, ist:
Du darfst immer nur so schnell laufen, dass du nicht außer Atem bist. Sobald dein Puls über 120 (ca.) geht, verbrennt dein Körper kein Fett mehr sondern irgendwas anderes, was dir zum abnehmen null bringt. Für die Kondition zwar schon aber nicht zum abnehmen.
Nebenbei gesagt bin ich auch so eine, die nie wo laufen würde, wo mich Leute sehen ("Hähä - guck mal, was die für ne rote Birne hat!") Aber bei mir fangen die Feldwege auch schon gleich hinterm Haus an. Hätt ja gesagt, nimm das Fahrrad bis zu einem geeigneten Weg, aber deine Kette ist ja ab. Hoff für dich, du findest ne Lösung und dass du nicht so weich bist wie ich, sondern es durchziehst.
LG
Sonnenblume
\"Der denkende Mensch ändert seine Meinung\"
(Friedrich Nietzsche)