Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr? Im Durchschnitt ;-)

[Moonie]

Damit ich wirklich fit bin bräuchte ich etwa 7-8 Stunden Schlaf.

Tatsächlich schlafe ich aber meistens 5 - max. 6.5 Stunden. Eher 5 Ich geh nie, aber wirklich gar nie vor Mitternacht ins Bett und meistens muss ich so um 6 Uhr wieder aufstehen...

Am Wochenende sinds dann vielleicht 8 Stunden, selten mehr, weil ich da auch ständig unterwegs bin...


Bei mir kommt aber auch sehr draufan, um welche Zeit ich aufstehen muss. Um sechs Uhr habe ich viel mehr Mühe, als um neun Uhr, auch wenn ich gleich lange geschlafen habe...



Liebe Grüsse, Bettina

[MissMoonlight]

Hi!

Also ich stehe momentan nicht vor 9 Uhr auf. Never!
So im Allgemeinen schlafe ich ungefähr 8 Stunden.

[Divaa]

Hi,

ich brauch auch mind. 8 h Schlaf, kommt aber selten wirklich vor. Sonst bin ich TOTAL greizt und unausgeglichen. Am WE wird es schon mal locker 12.00 Uhr. Aber mal ehrlich, was verpasse ich schon groß, wenn ich früher aufstehen würde?

LG, D.

[anna.b]

Hi.

ich brauche zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf. Alles darunter macht mich zu einem unausstehlichem Wesen und alles darüber läßt mich lethargisch werden.

Früher konnte ich nächtelang durchmachen und dann noch arbeiten gehen. Aber das hat sich irgendwie geändert

Liebe Grüße
anna

[capri]

Ich brauche im Schnitt 8-9 Stunden schlaf, wenn ich längere Zeit weniger schlafe, werd ich immer mehr zur Schlaftablette!