Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr? Im Durchschnitt ;-)
Hallo,
Angeregt durch den Morgenrituale-Thread, drängt sich mir folgende Frage auf: Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr?
Wenn ich so sehe dass die meisten noch vor 6 Uhr aufstehen dann wir mir komisch. 
Also ich schlafe im Schnitt so 7 Stunden. Wenn ich auf längere Zeit nur 4 5 Stunden schlafe ist das nicht gut. Ich hatte früher auch einen Job wo ich so früh raus musste, es war schrecklich. Ich litt dauernd unter einem Schlafdefizit, welches ich versuchte an WE oder in den Ferien zu kompensieren. Was wiederum frustrierend ist, weil man in seiner Freizeit ja nicht unbedingt nur schlafen will.
Caroline
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee
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