Hallo Rowlf,
also bei 164 cm und 51 kg, kannst Du nicht besonders viel Bauch oder Speckröllchen haben. Ich bin nur 159 und bringe 52 kg auf die Waage und bekomme ständig gesagt "Mein Gott, wie schlank sie sind!"
Aber lies Dir mal die Bauchmuskelübung, die ich unter dem Thema "Fitness" gestern gepostet hab, durch. Das geht dem Bäuchlein an den Kragen [img]/forum/wink.gif[/img]
Gruss Ellen