Ich hab mir letztens Flohsamen gekauft! Vor ein paar Monaten hat mir eine Beauty Tipps gegeben von wegen Menge und Art der Einnahme...leider finde ich den Beitrag nicht mehr, auch nicht über die Suchfunktion !

Aaalso, deshalb die Frage:

Ins Wasser einrühren oder so nehmen?

Und wieviele Löffeln? Esslöffel oder Teelöffel?

Bitte um Aufklärung!