Hallo!

Eine Freundin von mir leidet oft an einem "nervösen" Magen...
Sie hat viel Stress um die Ohren, frisst einiges in sich hinein und das schlägt sich dann halt derart auf ihren Magen aus.

Sicherlich wäre es daher gut, wenn sie bestimmte Entspannungsübungen etc. anwenden würde....

Nun gibt es ja sowas wie Yoga, autogaines Training, Tai Chi, Reiki etc.
Was davon würdet Ihr empfehlen? Welches sind die besten Übungen dafür?

Wäre Euch sehr dankbar, wenn Ihr da ein paar Tipps hättet.

Gruß

Biggi