Hallo,
hier sind ja auch einige Sport-Experten unter uns.
Folgendes: ich hatte letztes Jahr eine Herzmuskelentzündung und durfte ewig keinen Sport machen. Mittlerweile bin ich so unfit, dass ich schon halb umfalle, wenn ich 100 Treppenstufen laufe.
Ich würde meine Kondition gerne wieder etwas verbessern. Allerdings ist mir joggen zu langweilig, Studio kostet zuviel Zeit und generell bin ich nicht so der Sport-Typ.
Ich bin halt jahrelang geritten (auch Turniere) und damals war ich sehr fit.

Könnt mir ein Buch oder ähnliches empfehlen? Vielleicht gibt es ja die Sportart, die mir bisher einfach nicht eingefallen ist.


LG
Brauny