Sport-Frage

[Brauny]

Hallo,
hier sind ja auch einige Sport-Experten unter uns.
Folgendes: ich hatte letztes Jahr eine Herzmuskelentzündung und durfte ewig keinen Sport machen. Mittlerweile bin ich so unfit, dass ich schon halb umfalle, wenn ich 100 Treppenstufen laufe.
Ich würde meine Kondition gerne wieder etwas verbessern. Allerdings ist mir joggen zu langweilig, Studio kostet zuviel Zeit und generell bin ich nicht so der Sport-Typ.
Ich bin halt jahrelang geritten (auch Turniere) und damals war ich sehr fit.

Könnt mir ein Buch oder ähnliches empfehlen? Vielleicht gibt es ja die Sportart, die mir bisher einfach nicht eingefallen ist.


LG
Brauny

[Mia]

Hallo Brauny,
Vielleicht passt dir auch Radfahren? Ist aufjedenfall nicht langweilig, und du kannst selbst Tempo und Unterlage bestimmen...

LG von Mia

[caro]

Hallo Brauny,

und warum nicht einfach wieder reiten? Ich selber habe damit angefangen als ich 9 war. Bin zwar immer wieder davon abgekommen aber nie wirklich weggekommen.... auch ich fange gerade wieder damit an. Du mußt es ja nicht gleich übertreiben. Fang ganz ruhig an. Außerdem ist es soooo gut für die Seele...

die caro

[Nala]

Ich plädiere für Schwimmen!

Dein Körper wiegt dabei nur einen Bruchteil des eigentlichen Gewichts, und es strengt, wenn Du nicht übertreibst, auch nicht so irrsinnig an.

Außerdem wird dabei dein kompletter Körper trainiert!