Hallo Beauties,

jetzt ist es aber endlich mal an der Zeit, daß ich mich einer Diät unterwerfe. Die Waage ächzt und stöhnt bei meinem Anblick, und meine Tops und Hosen weigern sich, mein Bäuchlein zu verstecken!

Also:

Ich benötige einen guten Tip, wie ich im Alltag was für mich tun kann. Ich habe einen sitzenden Beruf - und in der Freizeit auch zu wenig Bewegung, aber ich will keinem den Anblick, den ich auf Inlinern biete antun! Abnehmen muß jetzt aber auf alle Fälle sein, da mein Oberbauch sonst total ausleiert, fürchte ich.

Es wäre schön, wenn jemand einen Ernährungstip (ruhig auch Link) für mich hätte, bei dem ich nicht verhungere, aber auch nicht mehr als 1200 kcal. täglich zu mir nehme.


Außerdem hätte ich gerne ein paar Tips für Bauchtraining zuhause (möglichst keine Sit-ups - die kann ich nicht korrekt...)

DANKE SCHON MAL VORAB!!!