Nochmal Spirulina/Beta Carotin

[linda]

Hi,

wir hatten ja vor einigen Tagen einen längeren Thread zu obigem Thema. Ich habe jetzt einmal nachgefragt und heute die Antwort erhalten:Eine einzige Tablette enthält 0,7 mg Beta-Carotin, bei der empfohlenen Dosis sind das also 10,5 mg pro Tag.

@Hendrik: Weißt Du zufällig, wieviel Beta-Carotin man mit dem Präparat von Ulli Breitner pro Tag einnimmt?

Liebe Grüße
Linda

[angel59]

Hallo,

ich schließe mich der Frage an!!!

[Shiri]

Wieviel Beta-Carotin muß man eigentlich aufnehmen um so einen schönen bräunlichen Teint zu kriegen?

Ich trinke zur Zeit so Brausetabletten - bääääh - die enthalten pro Tablette glaub ich 6 mg.
Reicht das, wenn man täglich eine konsumiert?


Was bewirkt eigentlich diese Spirulina-Alge?
Ich hab davon im Zusammenhang mit vegetarischer/veganer Ernährung schon mal gelesen.
Enthält die wirklich soviele Mineralstoffe/Vitamine?

[linda]

Hi,

ja, die enthält total viele Vitamine und Nährstoffe ... Gib einfach mal Spirulina in die Suchfunktion ein. Wir hatten hier vor wenigen Tagen einen Thread, da habe ich einen Link gepostet, der einen groben Überblick über die Inhaltsstoffe gibt ...

Hier aber schon mal zur Info der Text aus dem Mail, die ich bekommen habe:

"" In Spirulina sind Proteine ( Aminosäuren ), Fettsäuren, Carotinoide, Chlorophyll, Phycyanin, Vitamine B12, B6, B2, B1, E und Mineralstoffe und Spurenelemente z.B. Calcium, Eisen, Mangan, Kalium, Selen, Chrom....enthalten.""

Wieviel Beta Carotin man nehmen muß für eine Tönung weiß ich leider nicht. Aber ich gehe davon aus, daß es die Ulli-Breiter-Dosis sein müßte ... Falls Hendrik heute nicht ins Board kommt, surfe ich dann mal heute abend oder so ..

Liebe Grüße
Linda

[Hendrik]

Hi!

Also, bei Uli Breiter sind 18 mg in 2 Kapseln enthalten. Hat Spirulina nicht mehr Carotin? Wo hast Du denn nachgefragt?

[linda]

Hi,

habe direkt bei NaturaVitalis nachgefragt, demnach liegen wir mit 7,5 mg im Rückstand ...

lge
Linda

[linda]

Hmmm, ist beides zusammen nicht zuviel des Guten? Was die Dosis angeht, ist 10,5 mg aber glaube ich OK. Ich vermute einmal, diese Bräunungsdragees aus der Drogerie von Abtei etc. haben noch weniger .... (und man kriegt orangene Handflächen)

Petra, wie lange nimmst Du denn schon die Tabletten?

lge
linda

[linda]

Muß mich korrigieren .... Beta Carotin kann man nicht überdosieren im Gegensatz zu Vitamin A ... Würde mich dennoch interessieren, wie lange Du die TAbletten nimmst und wann Du die Tönung festgestellt hast.

lge
linda

[linda]

Ich glaube kaum, daß Du die Bräune verlierst ... Du nimmst ja immer noch 10,5 mg. Zum Erhalten sollte das absolut ausreichend sein.

lge
linda