Hallo Astrid,
ich fast auch zweimal jährlich und könnte darauf nicht mehr verzichten.
Ich mache es 10 Tage mit Obst, viel stillem Wasser, Kräutertee.
Am ersten Tag eine innere Reinigung mit Glaubersalz....
Man fühlt sich danach wirkich supersauber, von Giftstoffen befreit und viel vitaler!
Die Haut ist schöner, der Stoffwechsel arbeitet auf Hochtouren, es gibt eigentlich bis auf die ersten beiden schwierigen Tage kein Argument das dagegen spricht.
Jedoch sollte man Heilfasten nicht mit Gewichtsreduktion verwechseln, das kann widerrum schiefgehen.
Fasten sollte man auch nur wenn alle Werte O.K. sind, man ein Normalgewicht hast, Dein Kreislauf stabil ist.
Viel Spass und falls Du noch Fragen hast; Gerne!
Liebe Grüße Giulia