Eine Trainings-/Muskel-Frage!

[Amylove]

Hallo Ihr Lieben,

kann man eigentlich einen dicken/kräftigen, mit Fett angereicherten Wadenmuskel irgendwie schlanker kriegen? Geht da was mit Training oder Abnehmen oder so? Oder hilft da nur eine Schönheits-OP?

Weiß das jemand oder weiß jemand, wo oder wen ich danach fragen könnte?

LG
Amy

[Isis]

Aus Eigenerfahrung

Leider NEIN, da hilft nur ABsaugen. Ich bekomme die nichtniemals schlanker.

Falls Du eine Methode findest, lass es mich wissen

[Amylove]

Son Mist Ich hasse meine Waden!

Gazellenbeine werde ich wohl nie haben, aber vielleicht gibts ja doch noch einen Tipp...<hoff>

LG
Amy

[lilalucy]

Hi Amy,

in Zeitschriften steht oft, das man durch Pilates und Yoga schlankere Beine bekommen soll. Angeblich machen das ja die ganzen Models, die zwar Sport machen, aber keine dicken Muskeln aufbauen sollen.
Aber ich habe absolut keine Ahnung, ob das stimmt... Nur so eine Idee!

[alexa]

Hi!!

Ja Pilates ist wirklich ein sehr gutes Workout, um den Körper schön gazellenartig zu halten. Wichtig ist beim Muskelaufbau das Stretching, damit man schön schlanktrainierte Ergebnisse erzielt. Ohnen stretchen ist also Essig.

[bartsimpson6]

An den Waden abnehmen geht nicht.
Die einzigste Möglichkeit
Stretchen - stretchen - stretchen

[Undine]

Die Waden werden nur dann schmaler, wenn Du allgemein abnimmst. Machst Du Sport? Durch allgemeinen (leichten) Muskelaufbau kann man schon einiges verändern, und wenn es nur darum geht, die Optik auszugleichen. Und dehnen nicht vergessen, auch wichtig, wenn man gerne hohe Schuhe trägt

Hdh?

Lg

Undine

[caroline]

Hallo,

Man kann nicht durch gezieltes Training an einem bestimmten Körperteil abnehmen. Duch Bauchtraining bekommt man zwar stärkere Bauchmuskeln aber keinen flachen Bauch. Da sind dann die schönen Bauchmuskeln lediglich unter der Fettdecke versteckt.

Wenn man abnimmt, dann überall. Dann könnte es natürlich schon sein dass auch die Waden schlanker werden. Je nach Veranlagung.

Caroline

[Amylove]

@ Alexa: Aber Pilates kann man bestimmt schlecht alleine & ohne Anleitung machen oder?

@ Undine: Das ist ja mein Kreuz, ich mach 3x die Woche Badminton...ich hab eher stämmige, muskulöse Beine (so Fußballerbeine...). Anscheinend setze ich da einfach schnell an (Muskeln, aber auch Fett) und diese ständigen Ausfallsprünge ans Netz machen die Waden auch nicht unbedingt graziöser. Auf die Frage bin ich ja auch nur wieder gekommen, weil ich gestern beim Orthopäden eine Kniebandage für den Sport bekommen habe und er mit der Bemerkung "stramme Waden!!!" eine wie mir schien überdimensionale Bandage rausgeholt hat.

@Caroline: Die Veranlagung fehlt bei mir, glaub ich

[jerry]

Hi,

könnt Ihr mir bitte beschreiben, wie ich richtig "Stretchen" tue.

LG
Jerry