Hi!
Ich hab mal eine Frage an die, die (regelmäßig!) Sport treiben:
Bei mir kommt die Motivation immer schubweise;mal hab ich so viel Lust da mach ich ca. 3Wochen lang wirklich jeden Tag was *stolzbin*.
Und obwohl ich dann schon erste Erfolge sehe und mich auch gleich viel viel wohler in meiner Haut fühle, lässt meine Motivation wieder nach. Jetzt hab ich schon wieder knapp 1 1/2 Wochen gar nichts gemacht und ich habe auch ÜBERHAUPT gar keine Lust dazu. Mal bin ich zu Müde, mal fühl ich mich nicht gut....ich hab da tausend Ausreden.
Also, lange Rede kurzer Sinn: Wie schafft ihr es, wirklich regelmäßig zu trainieren ???

VLG und schonmal Danke für die Antworten !
Ina