Hi, ich nochmal !
Jetzt hab ich mal eine Frage zum Joggen+Puls.
Ich hab mal eine zeitlang (wie gesagt immer nur schubweise ) gejoggt. Hat mir auch Spaß gemacht, nur hab ich mich danach immer total ausgepowert und schlapp gefühlt. Ich hab dann mal während dem Laufen meinen Puls gemessen und der war zeitweise bei fast 200. Das ist doch nicht normal !?
Muss dazu sagen,dass ich auch wirklich nicht schnell gelaufen bin, ich hab mir zeitgelassen und bin auch nicht länger wie 20min. gerannt.
An was kann das liegen ? Und ,wenn ich es schaffe, WIRKLICH regelmäßig zu joggen, gewöhnt sich mein Körper dann daran und mein Puls ist dann nicht mehr so hoch !?

VLG
Ina