Nahrungsergänzungen

[betzyline]

hallöchen ihr Süßen!
Durch rowlfs Thread inspiriert,habe ich jetzt auch mal ne Frage:
Was nehmt ihr so für Nahrungserg.?
Vitamine,Pillen ,Pülverchen?
Womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht,womit nicht?
Was könnt ihr empfehlen?
Viele Grüße,betzy

[Kim]

Also ich weiß nicht so recht. Angeblich sollen Vitaminpillen und so ja überhaupt nicht wirken. Das Geld könnte man sich sparen. Trotzdem sind sie gut für das Gewissen. Das einzige, was ich momentan nehme, sind Merz Spezial Dragees. Habe aber keine Veränderung meiner Haut festgestellt. Dann habe ich mal Hefe-Pillen genommen. Davon bekam ich aber nur Pickel. Super sind Karotin-Tabletten. Sollte man ca. 2 Monate vorm Urlaub anfangen zu nehmen. Seitdem bekomme ich keinen Sonnenbrand mehr!!!!!

[martina]

Hallo Betzy,

da ich nicht so viel frisches Obst esse, nehme ich täglich ein Centrum. Ich war lange nicht mehr erkältet (aber ob es an dieser Pille liegt ??).

Viele Grüße
Martina

[betzy]

hallo Martina!
Ich nehme auch Centrum.Des weiteren nehme ich eine Cetebe,morgens und abends je zwei
Merz Spezial,und da ich viel Sport mache,L-Carnitin(1000mg)und Protein(90%).
Sonst halt mal ab und zu ne Multivitamin-Brausetablette.Ich esse allerdings viel Obst und Gemüse,rauche aber,da denke ich sind zusätzliche Vitamine nicht das schlechteste.
Viele liebe Grüße,betzy

[rowlf]

hi betzyline!
hab zwar nichts mehr zum thema zu sagen, aber das ist das erste mal das jemand sagt er sei durch mich inspiriert.
*g*
grüße
julia

[Piper]

Ich nehme ab und zu mal diese Vitamin-Brausetabletten. Aber nicht unbedingt, weil ich denke, daß mir Vitamine fehlen, sondern eher, weil das beim Sport so praktisch ist. [img]/forum/smile.gif[/img]

Viele Grüße
Piper

[Katrinchen]

Hallo,

ich nehme hin und wieder eine Zink-Brausetablette. Da ich täglich zu wenig trinke und zusätzlichen Streß habe, nehme ich auch häufiger Magnesium. Besser als Asperin. Meistens hat man nämlich Kopfschmerzen, weil man einen Magnesiummangel hat. Ansonsten nimmt man laut neuster Forschung ausreichend Vitamine durch die Nahrung auf. Nimmt man zu viel zu sich, kann es der Körper nicht aufnehmen und scheidet sie aus.

Schöne Grüße,
Katrin