Senior Member
Körperfettmessung
Hallo
Ich habe eben in der Apo mal meinen Körperfettanteil messen lassen: 21,8%. Laut der Apothekerin ist das für eine Frau recht gut.
Hat jemand eine Körperfettanalysewaage zu Hause, z.B um Trainingserfolge zu überprüfen.
Ich mache z.B keinerlei Sport, da ist ja fettmässig noch was drin
LG
Brauny
Strafverteidiger zum Mandanten: "Gleich wird das Urteil verkündet. Wie fühlen sie sich?" Mandant: "Wie eine Braut vor der Hochzeitsnacht. Ich weiss genau, was kommt. Ich weiss nur noch nicht, wie lang es ist."
Senior Member
Hi Brauny,
ja für eine Frau 20-30 Jahre alt ist das gut! Vorallem wenn du keinen Sport treibst
Ich sage nur, ich habe mehr Fettanteilund treibe viel Sport, aber das bei mir Veranlagung.
Wenn du mit Ausdauersport im Fettverbrennungbereich (Puls 120 bis 140) anfängst und das regelmässig 2,3 mal die Woche 1 Stinde machst...kannst du das auch noch reduzieren.
Joggen, Walken, Radfahren reicht da schon
LG Kristina
Senior Member
@Kristina
Bin 27..da ist es ja ok.
Das Problem ist nur, dass ich eine leichten Herzfehler habe und daher bei joggen etc. sofort aus den Schuhen falle...
Ich müsste mir da eine Pulsuhr zulegen, um nicht die ganze Zeit mit einem Puls von 160 langzuhecheln.
Aber ich habe mich gefreut
LG
Brauny
Strafverteidiger zum Mandanten: "Gleich wird das Urteil verkündet. Wie fühlen sie sich?" Mandant: "Wie eine Braut vor der Hochzeitsnacht. Ich weiss genau, was kommt. Ich weiss nur noch nicht, wie lang es ist."
Senior Member
Hallo Brauny,
ich jogge nur noch mit Pulsuhr!
Ansonsten habe ich schnell einnen Puls von 160, da ich aber Fett verbrennen will, kann ich mich so immer gut bremsen
Wenn du einen Herzfehler hast, solltest du das mit dem Arzt abklären! Aber ein bisschen Sport schadet nie, jeder wird älter und wer rastet der rostet...
LG Kristina
Senior Member
Hi Brauny,
respekt für deinen Fettwert. Meiner ist auch viel höher, als er eigentlich laut Statistik sein darf, obwohl mein Gewicht i. O. ist...motiviert mich nicht gerade, da ich viel Sport treibe...
VLG
Rocket
...still alive!
Senior Member
hallo!
ich habe selber zu hause eine fettmesswaage.
vor ein paar monaten hatte ich mal einen wert von 14%.
jetzt liegt er bei ca. 17%.
treibe aber auch sehr viel sport und bin recht dünn.
LG suka
Member
Wie gut dass ich meins nich weiß
Funktionieren diese Wagen denn wirklich? Oder is das nur Geldmacherei?
Senior Member
Also, ich glaub, das ist nur Geldmacherei. Ich hab auch eine daheim, wenn ich mit warmen Füßen d'rauf steh, hab ich 22 % und wenn ich mit kalten Füßen 1 Minute später d'rauf steh, hab ich 16 %. Also, ich kann das irgendwie nicht glauben.
LG
Karin
Member
Vielleicht dehnt sich das Fett bei Wärme aus
Member
jo, so stehts in der neuen Shape auch. Ich blick bei dem ganzen hin und her was denn nun optimal ist eh schon nich mehr durch...
Liebe Grüße Jami
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