Hallo Ihr Lieben alle,

um meinen (gott sei dank nicht mehr sooo vielen) überflüssigen Pfunden den Rest-Garaus zu machen, bin ich beim Stöbern in einer Buchhandlung auf die MONTIGNAC-Methode gestossen.

Im grossen und ganzen handelt es sich wohl um eine Ernährungsform, in der man (neben Fettgehalt) auch auf den glykämischen Index der Lebensmittel (für mich als Laie Zuckergehalt) achtet und keine Weißmehlprodukte mehr zu sich nimmt.

Im Urlaub hab ich grob danach gelebt und schon gute Ergebnisse erzielt (kaum Hunger und schon gute Pfunde runter)....

Wer von euch hat es auch schon probiert und erzählt mal ein bisschen mehr darüber???

Liebe Grüße
Billie