Ist gerade einer auf Diät??

[mekky]

Hallo!!
Wollte mal wissen ob von euch gerade einer am abnehmen ist!!
Was macht ihr für eine Diät ??
Habt ihr schon abgenommen??
Wie lange macht ihr die Diät!!
WIe habt ihr euch dazu überwunden??
Ich muss nehmlich auch abnehmen weiss aber nicht wie!!

LG Mekky

[Gutemine]

Hi mekky,

wieviel möchtest du denn abnehmen??

Bei mir sieht es so aus; ich habe im April 2001 mit dem Rauchen aufgehört und habe so 15-18 Kilo zugenommen. Dann hab ich mir einen Crosstrainer und ein neues Fahrrad geleistet, da ich die letzte Zeit auch sportfaul war.......und im Juni hab ich mir das Sprunggelenk gebrochen. So war der Anfang erstmal umsonst.
Außerdem hat man, wenn man den ganzen Tag irgendwo rumliegt viel zu viel Zeit zum Essen

Seit 2 Wochen "laufe" ich nun wieder ohne Krücken und muss erstmal langsam wieder anfangen mit Sport. War heute zum Aqua-Jogging, war ganz schön anstrengend.

Eine direkte Diät werde ich nicht machen. Ich versuche nur langsam meine Ernährung umzustellen um dann auch langfristig abzunehmen. Mal sehen wie es klappt.

LG aus dem Sauerland

Gutemine

[Ambrosia]

Ich hatte im April mit einer Diät angefangen und habe bis heute ca 14 Kilo abgenommen. Hat zwar etwas länger gedauert und war jetzt keine schnell Diät, aber ich fühle mich fit

Im Grunde habe ich für mich selber eine eigende Diät erfunden.
Habe nur um die 1000 Kalorien am Tag zu mir genommen. Viel Obst und Gemüse und die ersten 3 Monate auf Süßigkeiten und Sachen wie Pizza verzichtet. Natürlich auch viel getrunken und Bewegung ist auch ein Muß. Ich habe fast jeden Tag Reis gegessen und den jedes Mal anders zubereitet.

Jetzt erlaube ich mit auch mal ein bissel Schokolade und es kommt ja auch bald wieder der Winter, da kann ich nicht immer nein sagen

Überwunden habe ich mich eigentlich durch den Sommer und dadurch das frau weniger Stoff trägt
Und wenn man erstmal die Erfolge sieht, dann klappt es wie von allein

Liebe Grüße

Ambi

[jerry]

Hallo Ambrosia,

meinen Glückwunsch zu den verlorenen 14 Kilo.

Aber so wie Du es beschreibst, daß Du Dir jetzt wieder etwas mehr gönnst, da ja der Winter bald kommt wirst Du sicherlich bald in Deine alten Essgewohnheiten zurückkehren und Dein Gewicht wird auch wieder nach oben gehen.

Hast Du denn diese Diät wirklich nur gemacht, weil Frau im Sommer weniger Stoff trägt?

Ich hoffe für Dich, daß Du Dein Gewicht hälst. Denn 14 Kilo nimmt man nicht so leicht ab, aber schnell wieder zu.

LG
Jerry

[Ambrosia]

@ jerry : Dankeschön

Die Diät habe ich auch einfach für mich gemacht, um mich wieder richtig wohl zufühlen und fit zu sein, da mußten einfach ein paar Kilos purzeln.

Ich werde auch in Zukunft auf das Essen aufpassen und schön bei meinem Gewicht bleiben *ganz dolle vornehm*
Auch wenn die Omas einen wieder zu Weihnachten mit Schokolade überschütten werden

*wink*

Ambi

[jerry]

[tommythecat]

brokent

[mekky]

Hallo!!
Vielen Dank für eure Tips!!
Ich müsste mindestens 20 KG abnehmen!!
Ich weis das ist sehr viel aber ich weiss wirklich nicht wie !!
Wäre es vielleicht besser in einer Gruppe abzunehmen??
Alleine ist das immer schwer!!

LG Mekky

[mekky]

PS:

HAbe einen BMI von ca.33

Mekky

[Exuser 22]

@mekky: Tröste Dich, denn 10 Kilo muß ich auch abnehmen