Vitamine als Nahrungsergänzung besser als Brause oder Tabletten?

[fille]

Guilia, ich esse auch kaum Obst (so gut wie gar keines).

Meinst du, dieses könnte Vitamin-C-Mangel verursachen?

Wenn man sich anosonsten ganz "normal" ernährt. Also Fleisch mit Beilage etc.
Und wie könnte sich ein solcher Mangel äußern?

[Hendrik]

Hi!

@Giulia: Ich kann Dir sagen, was Ernährungsbedingte Kranheiten sind: Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck und und und..........Natürlich spielt auch Veranlagung eine Rolle.

@fille: Du hast ganz sicher einen Vitamin C Mangel, wenn ich das so lese......

[Giulia]

Hallo Fille,

schwer das so zu pauschalisieren, ich weiss nicht welche Vitamin C Quellen du sonst noch hast.

Aber Grundsätzlich finde ich, kann der Bedarf ruhig durch Zugabe von Langzeitvitamin C gedeckt werden.

Die Vitamine E D K A (Beta Karotin) haben z. B. nur in Zubereitung mit Fett ihre Wirksamkeit.

Vitamin C wird sehr schnell wieder von Körper ausgeschieden denn er nimmt sich in dem Moment nur das was er braucht.

Viele Vitamine z.B. das E wirken erst richtig mit VitaminC(das beziehe ich jetzt auch auf die Ernährung: also z.B Fleisch mit Salat hat eine hohe Wertigkeit oder Nüsse mit O-Saft)

Eím Vitamin C Mangel macht sich durch Müdigkeit, Infektionsanfälligkeit, brüchige Nägel, Blässe oft Bemerkbar.

Liebe Grüße Giulia

[Hendrik]

Hi!

Um sich etwas zu informieren bitte einfach mal hierhin klicken: www.drrath.com und sich alles in Ruhe durchlesen

[Giulia]

Ja Hendrik,

und genau diese Krankheiten haben meist als Vorreiter Adopositas, Bewegungsmangel, Nikotin usw...

Aber das die Supplemtierung von Nahrungsergänzungsmitteln diese Krankheiten verhindern oder vorbeugen, ist in keiner wissenschaftlichen Studie bewiesen.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lediglich wird gesagt, dass eine vernünftige Lebensweise diese Risikofaktoren ausbremsen KANN!

Viele Grüße Giulia

[fille]

@guilia: Vielen Dank.
Dann kann man Vit.C praktisch nicht überdosieren.


@hendrik
Lesen sich meine Postings leicht schon so schreklich ?
Werd mir gleich den Link ansehen.

[Giulia]

@ Hendrik




Das ist doch nicht Dein ernst......



Viele Grüße Giulia

[Giulia]

Hi Fille,

keine Panik, Du hörst dich wirklich noch gesund an

Wenn du Dir micht 5 mal täglich irgendwelche Kapseln "reinschmeisst" kann eigentlich nichts passieren.

Wie gesagt, bei diesen Langzeitvitaminen nimmst Du eh nur 1 täglich.

Liebe Grüße Giulia

[Hendrik]

Hi Giulia!

Jeder sollte das glauben, was er für richtig hält Du hast Dich, meiner Meinung nach, noch gar nicht intensiv genug mit dem Thema auseinander gesetzt, denn sonst hättest Du in vielen Dingen eine andere Meinung

[Giulia]

O.K. Hendrik,

ich gehe nochmal 12 Semester zurück und fange nochmal ganz von vorne an....


Aber Deine Glaubenseinstellung finde ich gut


Liebe Grüße Giulia