Lecker Dips für Rohkost gesucht !

[Inchen]

Hi!
Da ich mich jetzt auch mal etwas gesunder ernähren will, suche ich leckere Dips für z.B. Paprika, Kartotten etc.
Möglichst auch leicht zum zubereiten !

VLG
Ina

[Piper]

Hallo Ina,

also meine meisten Dips sind auf Quarkbasis. Also immer Magerquark mit Mineralwasser verrühren, so daß der Quark cremig wird. Und dann eben diverse Zutaten. Da wären:

-Zwiebeldip (Quark mit Maggi Zwiebelsuppe verrühren, etwas ziehen lassen)

-Kräuterdip (Quark mit diversen Kräutern - ich nehme meistens diese Fertigkräuter von Iglo - vermischen)

-Thunfischdip (Quark mit Thunfisch mischen und dann mit dem Zauberstab zerkleinern)

Viele Grüße
Piper

[Flake]

Schau doch mal hier http://www.marions-kochbuch.de/dips-t.htm


Viele Grüße
Flake

[Lillie]

Hi Inchen,
hier sind en paar Rezepte eines Rohköstlers, habe allerdings noch keins selber ausprobiert, zu faul :

http://members.yline.com/~naturpur/rezepte.html

hdh
LG
Lillie