Hallo,

komme gerade aus dem Spital, jetzt habe ich es schwarz auf weiß was ich eh schon vermutet habe - Laktoseintoleranz. D.h. für nächsten drei bis vier Monate keinerlei Milchprodukte, Kuchen, Schokolade, etc. - zusammengefaßt alles was gut schmeckt

Tue mir so und so schon schwer mit der Ernährung weil ich ja abnehmen will, jetzt ist Joghurt usw. auch vom Speiseplan gestrichen. Hat das vielleicht jemand von euch und kann mir praktische Tips fürs Kochen und so geben??

Übrigens nehme ich seit Monaten nur Sojamilch oder die laktosefreie H-Milch, meine Kinesologin hat meine Unverträglichkeit schon vor Monaten ausgetestet und seitdem passe ich auf (nur auf den Kuchen zum Kaffee kann ich so schwer verzichten, seufz).

LG Maxxine