Hallo ihr Lieben

ich habe da ein Problemchen mit meinen Oberarmen. Da ist zu viel Fett drauf Ich bin sonst eigentlich ganz schlank, nur meine Oberarme sehen nicht so aus wie ich sie gerne hätte. Gibt es irgendwelche Übungen um die Oberarme dünner und straffer zu kriegen ohne gleich wie ein halber Muskelprotz auszusehen ? So durchtrainierte Oberarme wie z.B. bei Madonna möchte ich auf keinem Fall haben.

LG
Jeanny