Hallo Inchen,
diese 5 Portionen scheinen mir ein bißchen viel. Dann würde man ja zu den 3 Hauptmahlzeiten und als Snacks nur Obst essen! Ich esse je nach Jahreszeit und Appetit am Tag z.B. 1-2 Kiwis, 1-2 Mandarinen und noch ein paar Weintrauben. Aber es gibt auch Tage, an denen in kein einziges Stück Obst esse. Dafür nehme ich dann (und auch sonst öfters)Multivitamintabletten zum Auflösen.