Liebe Julia!
natürlich ist es schwer da einen guten rat zu geben! allerdings nachdem was ich bei dir raushöre kann es dir nur besser gehen wenn sich einige dinge gewaltig ändern.und wenn dir das verhalten deines freundes so sehr zusetzt dann ist es in allererster linie denke ich ER der sich ändern muss.er MUSS es tun sonst hat das meiner meinung nach keinen zweck.nur sagtest du er hätte es schon mehrmals versprochen und nicht gehalten.weisst du,ich bin der meinung KEINER muss sich unterdrücken lassen oder sich auch gar so fühlen.wenn man nicht glücklich ist in einer beziehung und sich selbst nicht wohlfühlt dabei-und ich gehe davon aus dass alle folgeerscheinungen wie das hyperventilieren etc. folgen dessen sind/psychosomatisch.
natürlich willst du nicht das diese beziehung kaputt geht.ist ja auch kein einfacher schritt,nur denke ich das dein freund dich und deine probleme nicht ernst genug nimmt.dir fehlt es gehörig an selbstbewusstsein und wenn dir dein freund nicht dabei hilft ,wer dann?
ich an deiner stelle würde ihm das alles so wie du es hier auch gepostet hast noch EIN EINZIGES MAL sagen oder schreib es ihm wenn ihr euch nicht seht und es dir evtl.leichter so fällt.
VERSUCH´S! und wenn nicht:
weisst du ich bin der meinung dass es besser ist aus richtigen gründen allein zu sein als aus falschen zusammen.
glaub mir.wenn er dich wirklich liebt wird er diese zeit in der ihr euch nicht seht dazu nutzen darüber nachzudenken.sollte er zumindest.
denk immer dran: du bist wer!
ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.sicher ist es sauschwierig wenn man details nicht so kennt da einen guten rat zu geben aber wie heisst es doch so schön?: ehrlich währt am längsten und es hilft dir überhaupt nichts des lieben friedens willen ruhig zu sein!
Lieben Gruss
nina