Hallo Kayalu!
Versuche es doch mal mit stillem Wasser (Evian oder Volvic etc.). Bei mir klappt es mit der Menge auch gleich besser, wenn ich nicht aus der Flasche trinke, sondern aus dem Glas. Ich stelle mir einfach ständig ein volles Glas auf den Schreibtisch.
Anfangs ist es etws schwierig. Ständig die Düserei zur Toilette Aber wenn man es sich mal angewöhnt hat, geht das schon. Bevor ich mir ein 2-3 Liter Pensum pro Tag angewöhnt hatte, hatte ich nicht mal ein Durstgefühl. Da wäre ich auch mit 1 Glas Wasser über den Tag ausgekommen. Mittlerweile stellt sich der Durst viel häufiger ein und meine Haut freut sich auch sehr über die Flüssigkeitszufuhr!
Prösterchen !
Dajana
Du bist, was du warst
und du wirst sein, was du tust
Beginne, dich zu lieben
und du findest, was du suchst