Hallo Bettina,
ich kann da zwar so nicht mitreden (habe noch nie geraucht), aber meine Freundin hört gerade auf, und muß dadurch erst mal ständig was knabbern (am Besten viell. Möhren oder so). Und sie hat den Drang mehr Sport zu machen.
Aber die Ernährung umgestellt hat sie nicht.
Und außerdem: ich finde drei Tage ohne sind super (das würde mein Mann nie schaffen )
Stimmt es, dass man es wirklich nur schafft mit dem Rauchen aufzuhören, wenn man selber es 100% möchte und nicht, weil man es sollte oder weil's auf die Dauer zu teuer ist?? Sondern nur, wenn es, wie in Deinem Fall anfängt einen anzuko...?
Auf jeden Fall wünsche ich noch gutes Gelingen und herzlichen Glückwunsch zu dem gelungenen Beginn
LG
Penelope