"Zählt" grüner Tee?

[Lotte77]

Hallo Ihr Trinkwütigen,

im Moment trinke ich viel grünen Tee um irgendwie auf die empfohlene Flüssigkeitsmenge zu kommen, nur: grüner Tee wirkt doch entwässernd, oder? Bringt der also genauso wenig wie schwarzer Tee oder Kaffee? Wer kennt sich aus?

LG, Lotte

[Brigitte]

Hallo Lotte,
ne, grüner Tee wirkt nicht entwässernd. Schwarzer Tee übrigens auch nicht. Die kannst Du beide dazuzählen. Anders sieht es bei Kaffee oder Milchgetränken aus. Kaffee wirkt entwässernd und entzieht dem Körper zusätzlich Flüssigkeit. Grüner und schwarzer Tee aber nicht. Grüner Tee ist wie schwarzer, nur nicht fermentiert, deshalb bleiben die Teeblätter auch grün. Er ist sehr gesund und verträglicher als der schwarze. Wenn Du ihn nicht so intensiv oder bitter magst, den ersten Aufguss nach 2 Minuten wegschütten und den Beutel dann nochmals mit Wasser aufgießen.
Ich mische kalten grünen Tee auch oft mit Fruchtsäften.

LG,
Brigitte

[Naima]

Hallo Brigitte,

schwarzer Tee enthält ja eben das böse Tein und das ist genau wie beim Kaffee das Koffein eben auch entwässernd.

Aber mit dem grünen Tee hast Du Recht. Und Deine Variante werd ich demnächst (nachher) mal ausprobieren. Das hört sich lecker an

LG Naima

[Piper]

Genau, Naima! Das wollte ich auch schreiben!

Also grüner Tee zählt zur Flüssigkeitsmenge, aber schwarzer Tee nicht !

[Brigitte]

ja natürlich, Tein ist das Koffein im Tee.
Aber es ist an andere Stoffe gebunden. Während Koffein eher aufregend wirkt, wirkt Tein nur anregend. Trinke ich Kaffee, muss ich oft. Aber bei schwarzem Tee nicht(meine persönliche Erfahrung). Also, meines Wissens nach wirkt schwarzer Tee nicht wie Kaffee. Aber ich werd mal meinen Chef fragen, der muß das von Berufswegen her 100%ig wissen.

LG,
Brigitte

[Kristina24]

Hallo!

Schwarzer und grüner Tee enthalten Teein, das wie Koffein entwässernd wirkt...wie schon gesagt

Aaaaber im grünen Tee ist das Teein durch die enthalten Gerbsttoffe und andere Stoffe gebunden und wird auch durch die kurze veränderte Zubereitung (80°C heisses Wasser, 1-2 min ziehen lassen) im Vergleich zu schwarzen Tee nicht oder nur gering gelöst.

Im schwarzen Tee sind natürlich auch Gerbstoffe usw. enthalten, aber dur den Fermentationsprozeß werden beim Aufguß andere Stoffe gelöst ua. das Teein.

Fazit: Bei richtiger Zubereitung zählt grüner Tee zur Flüssigkeitsmenge dazu, schwarzer Tee aber nicht

LG Kristina

[Brigitte]

Hab ich gerade gefunden:
Der Wassergehalt des Körpers sollte zwischen 50% und 60% betragen. Um den Körperwassergehalt entsprechend hoch zu halten und gleichzeitig die Nieren so durchzuspülen, dass alle harnpflichtigen Abbaustoffe des Stoffwechsel ausgeschieden werden, ist unbedingt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von circa 2 l bis 3 l zu achten.
Was?
Als Getränk zählt Leitungswasser, natriumarmes Mineralwasser (<50mg Na/l), Schorle (1/3 Saft, 2/3 Mineralwasser), Kräuter- oder Früchtetee und klare Suppe (solange sie salzarm ist).
Anmerkung:
Der Genuss von Kaffee, Schwarztee oder alkoholischen Getränken kann wegen der harntreibenden Wirkung dieser Getränke nicht bei der erforderlichen Flüssigkeitszufuhr angerechnet werden.

War wohl falsch informiert - sorry!
Lotte ist aber jetzt sicher gut informiert.
Und Ihr könnt Euch freuen, dass Ihr Recht hattet.

Gruß,
Brigitte

[nina68]

also das grüner tee entwässernd wirken soll wüsst ich jetzt auch nicht aber ich trink immer brennesseltee davon lauf ich ständig aufs klo

Lg nina