Was tun gegen Schlaf-probleme !?

[chrissy1974]

hallo ninchen


bei mir helfen kava-kapseln. das sind tabletten, die aus der kava oder kawa (?)-wurzel hergestellt sind, also etwas natürliches. bekommst du in der apotheke. ich hatte auch längere zeit mühe mit einschlafen, aber seitdem ich diese kapseln nehm, bin ich kaum im bett meistens gleich weggedöst.

viele grüsse
christina

[the rocket]

Hi,

so ein ähnliches Thema hatten wir schon mal. Ich leider unter Schlaflosigkeit jeden Sonntag abend (aufgewühlt wg. kommender Woche) und weiß nicht wie ich das, außer mit Tabletten, in den Griff bekomme.

Habe mich aber mittlerweile daran gewöhnt, dass ich nur So. eine Tablette nehme. Sonst kann ich nämlich komischerweise schlafen und einschlafen wie ein Stein.

LG
Rocket

[Christine MC]

Hallo Ninchen!

Es gibt von Origins eine ganze Schlafserie, damit schlafe ich ein, wie ein kl. Baby.
Es gibt:

*Aromamilchbad
*Kopfkissenspray
*Bodylotion
*Aromatee
*Diffusor zum schnuppern
*Aromagel


Liebe Grüße
Christine

[alexa]

Hi!!

Also ich kenn das Problem auch von irgendwoher. Gerade wenn ich morgens superfrüh raus muss, kann ich sicherlich nicht einschlafen, und dass ist escht s upershittis!!

Ich schalt dann meist ein wenig beruhigende Musik ein, oder beginn einfach ein bisserl zu lesen, das hilft bei mir fast immer

[hannahhhh]

Ich hab mal gelesen, wenn man sich immer um irgendetwas Gedanken macht und deshalb nicht einschlafen kann, sollte man es aufschreiben, dass man es nicht vergisst.
LG Nora