Hallo Paris,
mir geht's im Moment auch so, daß ich ziemlich wenig Zeit habe. Viel zu tun bei der Arbeit, dann die Einkauferei, Training mit meinen Kleinen usw. Aber drei Termine für's Handball stehen pro Woche. Und da gehe ich auch hin und keiner kann mir reinpfuschen. Nur beim Fitneßstudio bin ich leider nicht ganz so konsequent.
Beim Essen hilft es mir, wenn ich mir einen Plan mache, was ich so essen will. Natürlich bleibt da trotzdem noch Spielraum für was Süßes. So klappt es aber bei mir ganz gut, denn ich bin gerade am Abnehmen.
Meinst Du jetzt Kleinigkeiten zum unterwegs essen? Da würde mir klein geschnittenes Obst und Gemüse einfallen. Oder auch die Rispinos.
Natürlich bringt es was, wenn Du abends Sport machst! Wieso auch nicht? Ich hätte nur das Problem, dann schlafen zu können. Das ist bei mir so schon schwierig genug und Handball ist schon um 20:15 Uhr zu Ende.
Viele Grüße
Piper
Das ist das Leben und nicht der Himmel - Du mußt nicht perfekt sein