hi!
Mich quält mal wieder die beliebte Frage: wie komme ich am schnellsten zu einer bikinifigur. Ihr kennt das bestimmt (fast) alle. Überall heißt es "Ernährung umstellen" und "nur wer langfristig etwas tut kommt zum Erfolg" Mein Problem ist nur ich möchte schnell ein bisschen abnehmen. An den beliebten Stellen. Beine, Po und Bauch. Wäre lieb, wenn ihr mir ein paar Tips geben könnt, wie ich schnell zum Ziel gelange und den jojoeffeckt vermeiden kann. (cool wären auch Internetseiten, in denen ich Ernährungspläne,Hausmittel,Fitnesprogramme o.ä. finde)
Danke und liebe Grüße
eure Gausi [img]/forum/smile.gif[/img]