Also ich esse 5x am Tag.
Ich frühstücke im Büro meistens ein Brötchen oder auch mal Müsli oder Obstsalat. Dann gibt es einen Snack, der meistens aus Obst besteht, aber auch mal ein trockenes Brötchen. Dann ist Mittagessen angesagt. Meistens Salat oder Kartoffeln. Zum Salat evtl. noch ein Brötchen. Nachmittags dann noch mal einen Snack, also Joghurt, Obst oder auch mal was Süßes. Und abends mache ich das, worauf ich Lust habe. Meistens nur Brot oder Ofen-Pommes mit Dip. Aber manchmal habe ich auch richtig Lust (und Zeit) zu kochen, dann mache ich meistens was mit Gemüse.
Ich muß einfach oft essen. Zumindest unter der Woche! Und man kann trotzdem auch mit oft essen abnehmen (das mache ich nämlich gerade) !
Viele Grüße
Piper