Hallo Luzi,

das kenne ich auch leider nur zu gut! Erst Riesenstress, alles sofort oder gleich gestern und viel Adrenalin ausschütten - und dann das große schwarze Loch.

Gut zu sich selber sein hilft bei mir, also nicht nur passiv faulenzen, sondern spazieren gehen, ein schönes Buch lesen, sich etwas extraleckeres zu essen machen und Atemübungen machen.
Man vernachlässigt ja die eigenen Bedürfnisse völlig und muß erstmal wieder imstande sein, sie wieder wahrzunehmen... Man braucht ja auch erstmal Zeit um wieder runterzukommen. Und dann kommt es einem nach dem Adrenalin-Hoch erstmal alles so grau vor, das ist schon ein blöder Mechanismus

Hoffentlich ist bei Dir nicht zu oft so - auf die Dauer kann man schneller ausbrennen als man denkt.

Jammern ist natürlich auch nicht verkehrt!

Du arbeitest doch auch in der Medienbranche, oder? Es ist ja sehr spannend und interessant, aber auf die Dauer braucht man doch einen Ausgleich.

Viele Grüße, laß es Dir gutgehen!
Susu