Hi,

das klingt für mich nach Geldmacherei.

Ich würde das jetzt an Weihnachten nicht so eng sehen und lieber im neuen Jahr 1-2 Diätwochen einlegen. Ansonsten versuchen, in Maßen zu essen, ruhig von allem, aber eben keine Unmengen.

Was auch helfen soll, ist, vor dem Essen immer ein großes Glas Wasser zu trinken, dann fühlt man sich schneller voll.