Schlafstörungen-wer noch?

[Binie]

Hallo Lotte,

das Problem kenne ich auch, obwohl im Moment geht es.

Mir haben freiverkäufliche Schlaftabletten aus der Apotheke geholfen (Moradorm). Die bestehen aus Baldrian, Hopfen und Passionsblume. Und auch Chemie. Die Apothekerin hat mir geraten, sie nicht ständig zu nehmen, obwohl in der Packungsbeilage kein Hinweis darauf war. Es gibt auch Moradorm S, ohne Chemie. Die haben bei mir aber nicht so gut angeschlagen.

Vielleicht helfen sie dir auch. Erholsame Nachtruhe und

liebe Grüße
Binie

[Noraly]

Hallo!

Ich hatte auch mal eine zeitlang Probleme, abends einzuschlafen.
Ich hab mir dann so eine Kassette von meinem Papa ausgeliehen, von Else Müller "Inseln der Ruhe", das ist autogenes Training, und schläfert so nach und nach ein. Mir hat das ganz toll geholfen, weil das echt entspannend war.
Außerdem hab ich bei mir festgestellt, dass ich, wenn ich etwas höre, nicht mehr an irgendwelchen Kram denken kann, und mich automatisch entspanne. Wenn dann auch noch zusätzlich jemand extra ruhig und beruhigend redet.
Also vielleicht probierst du auch das mal aus, kann ja nicht schaden.

Ansonsten wünsch ich dir viel Glück beim weiteren Einschlafen.

Tschööö
sagt
Noraly

[Filinchen]

Hallo Lotte,

bis vor ca.6 monaten hatte ich auch Schlafstörungen die waren
so schlimm das ich tagsüber total zerschlagen war,weil ich nachts
nur so 1-2 Stunden schlafen konnte.Ich hab mich meiner Freundin
die Ärztin ist anvertraut.Sie hat mir von Schlaftabletten abgeraten
dafür aber ein sehr hochdosiertes Johanniskraut empfohlen.Nicht zu verwechseln mit den Drogerie und Supermarktprodukten die
Null-Wirkung haben.Nach ca.2-3Wochen konnte ich wieder gut einschlafen und jetzt habe ich Null-Probleme mehr schlafe wieder
gut durch und konnte die Tabletten nach 3 monaten absetzen.


Ich wünsche das es dir bald besser geht

VLG,Filinchen