hallo Alix!

Also von Sport würde ich dir bei einer Erkältung dringend abraten.
Durch die Anstrengung kann es zu einer Keimverschleppung kommen,die bis zur Herzmuskelentzündung führen kann!

Das beste,was du machen kannst:
ausreichend Schlaf

Vitaminreiche Kost

Zinktabletten zusätzlich einnehmen(15 mg am Tag)

Wärme Bäder

Frische Luft

Inhalieren mit Kochsalz

Warme Brustwickel

Und für ganz hartgesottene:
Eine Zwiebel halbieren,5 EL Zucker darüber streuen,
In eine Schüssel geben und für 3-5 Stunden ziehen lassen,
den saft davon trinken!
Es ist wirklich ekelhaft,aber ich schwöre,wenn´s hart auf hart kommt-das hat bis jetzt jedesmal geholfen!
(altes Rezept von meiner Oma )

LG
Löckchen