Auch wenn die Kopfschmerzen schon laenger her sind.. kurz noch etwas dazu:
TRINKEN! Viel Wasser und Tee(zuckerfrei). ...und wenn ihr denkt, dass ihr zuviel trinkt, dann habt ihr genug getrunken. 3 Liter sollte man wirklich als Minimum ansehen. Beim ersten Anzeichen von Kopfschmerzen(die wirklich haeufig vom Wassermangel kommen) moeglichst schnell n Liter zusaetzlich trinken. Es hilft in den meisten Faellen hervorragend und man muss nicht auf Aspirin o. ae. zurueckgreifen.
ciao