rauchen aufhören?

[nina68]

[hannahhhh]

Wenn du abnehmen willst kannst du ja vielleicht Fitnessübungen vor dem Computer machen. Und wie tine schon gesagt hatte, was gesundes essen und trinken.

[tine2]

ich stell mir das mit den fitnessübungen grade bildlich vor *LOOOOOOOOOOOOL*

ein bein aufn schreibtisch und beugen...und beugen...

[nina68]

hallo ihr lieben!!


oki mit trinken hab ich nicht so das problem.beim essen MUSS ich aufpassen.aber jetzt erklär mir mal bitte hanaahhhh was ich vorm pc für fitnessübungen machen soll?grins

[tine2]

zum beispiel kniebeuge oder arschzusammenkneifen - wieder loslassen usw.

[nina68]

arschzusammenkneifen krieg ich hin.kniebeuge schau ich mal...

LOL! und tastatur stemmen?

hannaahhhh sag was!

[Cordu]

Verbiete Dir doch grundsätzlich das rauchen IN der Wohnung - dadurch reduzierst Du enorm!!!

Allerdings, ich mache das jetzt schon über 5 Jahre so und ich vermisse immer noch jeden gottverdammten Moment an dem ich mit Kippe am Rechner sitzen konnte...

Sucht ist hart.

Gruß Cordu

[nina68]

cordu du machst mir mut!

oh weia....was hab ich mir da nur in den kopf gesetzt?

[Cordu]

Nina, ich rauche schon noch - aber halt reduziert!

Früher habe 1-2 Schachteln am Tag geraucht über knapp 10 Jahre!!!
(hab früh angefangen)
Jetzt rauche ich 2-4 Zigaretten am Tag - wenn das Wetter scheisse ist weniger, wenn ich in der Kneipe sitze natürlich auch mal mehr

So oder so, für mich ist der Zustand OK so!

Die Frage ist doch, was Du wirklich willst!
Ganz aufhören???? Schaffst Du das derzeit? Gleichzeitig Diät halten? Ich denke das wird zuviel...

Reicht dir reduzieren? Oder kannst Du das gar nicht, sondern bist Du ein "wenn schon dann richtig Raucher"?

Gruß Cordu

[nina68]

über eine erstmal reduktion habe ich auch nachgedacht aber damit verarsche ich mich nur selbst denke ich und dann lasse ich es einreissen.nein.ich will ganz aufhören,und nicht aus finanziellen gründen....das wäre quatsch.....ich kann meine ständige husterei einfach nicht mehr ertragen und bei ca 2 pckg am tag bin ich auch angelangt.

tja das mit der gleichzeitigen abnahme ist natürlich völliger blödsinn.das kann ich gar nicht......

sag mal.hast du auch mit der reduktion zugenommen oder konntest du dein gewicht halten?