... dass ein Körper um Fett überhaupt verbrennen zu können Ballaststoffe benötigt?
Was bedeuten würde, dass man zuerst ballaststoffreiche Nahrung zu sich nehmen sollte bevor man sich sportlich betätigt?

Ich meine das mal gehört zu haben und es klang für mich auch relativ logisch. Meine Bekannte hält das aber für kompletten Unsinn. Was ist nun richtig?