Schlafstörungen

[alexa]

Hallo!!

Mein Freund leidet neuestens total an Schlafstörungen, er schwitzt, dreht sich herum, sodass ich auch schon keinen Schlaf mehr finde.
Dabei ist in seiner Arbeit alles normal , wir haben keinen Stress, er betreibt regelmäßig Sport, das Zimmer is niedrig tempariert.. ich weiss mir schon keinen Rat mehr.

Woran könnte es denn noch liegen, und habt ihr vielleicht einen Rat für mich??

[Nova*]

Hi Alexa,

normalerweise würde ich Dich fragen, ob er irgendwelche Probleme hat. Oder ob sich in letzter Zeit was gravieren in Euem Leben verändert hat.... Aber da in dieser Hinsicht alles in Ordnung ist, verlassen mich leider meine Tipps.
Eßt Ihr abends noch schwere Sachen? Oder zu spät noch was? Trinkt Ihr abends Kaffee, schwarzen Tee oder Alkohol?

Wenn ich nicht schlafen kann, trinke ich mir meistens eine heiße Milch mit Honig und lese noch was vorm Einschlafen. Vielleicht kannst Du Deinen Freund dazu überreden?` Ich bezweifel das aber.

Liebe Grüße,
Nova

[Binie]

Hi Alexa,

ich hatte das mal, als ich literweise Früchtetee getrunken habe. Da waren Holunderbeeren drin, die sind ja anregend und schweißtreibend.


Liebe Grüße
Binie

[Lilibeth]

Hallo Alexa,

wenn dein Freund stark schwitzt, hat er wahrscheinlich einen erhöhten Bedarf an Magnesium und das wiederum ist ein natürliches Schlafmittel ganz ohne Nebenwirkungen. Ich kann nur sagen, es hilft!