Frage zu Zink

[Inchen]

Hi!
Ich nehme Zink jetzt bestimmt schon 2 Monate. Und meine Haut ist seit dem auch viel besser geworden. Jetzt hab ich mal irgendwo gelesen, dass man eher ab und zu mal eine Art "Zink-Kur" machen soll und auch nicht länger als 8 Wochen.
Wer weiß denn mehr darüber ??

Viele Grüße
Ina

[Penelope]

Oh ja, das würde mich auch interessieren.
Schließe mich der Frage also an

LG
Penelope

[Nathalia]

Hallo Ihr Lieben,

ja das stimmt, man sollte 1 - 2 mal im Jahr eine Zinkkur oder Biotinkur durchführen und diese nicht durchgehend einnehmen.

Ausser: es besteht eine medizinische Indikation. Ich z. B. habe eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse (Hashimoto Thyreoiditis) und man hat festgestellt, dass Zink beim Senken der Antikörper behilflich ist, daher nehme ich Zink ohne Unterbrechung ein.

Eine zu hohe Dosierung von Zink kann die Kupferaufnahme beeinträchtigen. Daher wäre es doch sinnvoll, seinen Hausarzt über die Zinkkur und die Höhe der Dosis zu informieren und sich auch seinen Rat dazu anzuhören.

LG
Nathalia

[Shiri]

@Nathalia

Weißt Du vielleicht auch etwas über die Dauereinnahme von BIOTIN? Ich meine, ob und wie es sich schädlich auswirken kann??

Ich nehme nämlich jetzt seit ca. 2 1/2 Monaten Bio-H-tin (täglich etwa 2,5 mg) und überlege ob ich es nicht einfach weiterhin täglich zu mir nehmen soll. Es wirkt sich bei mir nämlich durchaus positiv auf den Haarwuchs aus (wenn ich´s mir nicht einbilde ).

Aber wenn´s "schädlich" wäre, würd ichs natürlich absetzen...

LG, Shiri

[Nathalia]

Hallo Shiri,

bei Biotin sind keine Nebenwirkungen bekannt, selbst bei Dosierungen bis 60 mg.

Man sollte es kurmässig über 3 - 8 Monate, bei vermehrtem Haarausfall oder starken Hautproblemen über 5 - 10 Monate hinweg einnehmen und dann zwischendurch ein Päuschen einlegen.

LG
Nathalia

[Shiri]

Wow, danke für die Auskunft!

[Penelope]

Ja, ich danke auch ganz herzlich

LG
Penelope

[Gardasse]

Hallo
ich hab seit 4Monatedie Pille abgesetzt. Seither leide ich unter Haarausfall,
erst war es nicht so viel, doch in den letzten 2Wochen wird es immer mehr, ich bin etwas verzweifelt denn 100Haar pro Tag sind normal doch ich bezweifelt das das bei mir 100Haare sind. Eher mehr habe nämlich morgens immer Haare am Kopfkissen so ca10-15stück zähl sie nicht denn sonst werd ich noch verrückt.
> Wenn ich ins Haar fasse hab ich immer 5-10Haare in der Hand.
> Ich war beim Hausarzt der sagt das sei normal das dauert ein paar Wochen.
> Toll. Dann war ich beim Frauenarzt sie sagte fast das gleiche allerdings hat sie verschiedene Blutuntersuchung gemacht alle werte waren Spitze.
> Sie meinte das sich mein Zyklus erst wieder einspielen muss und das so was schon vorkommen kann, da die Pille wohl auch gut fürs volle Haar sei. Vom Hautartzt hab ich dann Zink verschrieben bekommen1x1 und zusätzlichpantovigar N 1x1 danach war es eigentlich 4-6 Wochen echt gut doch jetzt fängt das schon wieder an trotz das ich die Tabletten nehme, ich soll sie aber mindestns 3Monate nehmen .
Ich hab da echt voll das problem, ich krieg voll die kriese wenn ich immer so viele Haare sehe. Seeliche Probleme hab ich nicht. Außer die doofen haare
wer weiß rat.